내가 경험한 오메가 3

내가 경험한 오메가 3 오메가 3에 대해서 잠깐 말씀드리려고 합니다. 제가 체력이 좀 부족해서 건강음식을 많이 선호하다 보니까 이것저것 많이 관심을 갖게 되었습니다. 몸이 건강하면 굳이 먹을 필요가 없는 데 요즘 주변 분들도 보충제 및 영양제를 많이 드시는 것 같아요. 음식이 곧 보약인데 말입니다. 그런데 음식으로만 부족한 부분이 있기에 별도 보충제를 드시는 것 같습니다. 참 많이 먹어 보았는데 제일 효과를 본 것이 오메가 3입니다. 지금도 꾸준히 먹고 있습니다. 식물성, 동물성 오메가 3 두 종류 다 먹고 있습니다. 동물성 오메가 3은 종류가 정말 많이 있습니다. 주로 멸치, 정어리, 연어 등으로 만들고 있는데 캐나다 수입 제품이 많이 차지하고 있는 걸 알 수 있습니다. 주요 제품은 스포츠 리서치, 닥..

2020.12.12